September 24, 2021

Utilisez cet exercice facile pour ajouter une vitesse de tête de club sérieuse à votre jeu

Cet exercice augmentera la vitesse de votre tête de club en un rien de temps.

Getty Images

La puissance est reine à l’ère moderne du golf. Bien qu’il existe encore une faction de joueurs d’élite qui comptent sur l’art et la fabrication de coups, de plus en plus de meilleurs joueurs ont un équipement supplémentaire pour bombarder le ballon sur les fairways.

Pour cette raison, tout le monde recherche un avantage qui leur donnera ces 5 ou 10 mètres supplémentaires de distance du tee. Heureusement, vous n’avez pas besoin d’adopter une approche Bryson DeChambeau pour augmenter la vitesse de votre tête de club.

Prenez cet exercice de Mark Immelman, par exemple. C’est un exercice aussi simple qu’ils viennent, et il ne nécessite aucun régime de dynamophilie ou de musculation.

“Cette perceuse simple vous aidera à stocker, charger et libérer de l’énergie beaucoup plus rapidement”, explique Immelman. “C’est une sensation merveilleuse.”

Avec n’importe quel fer dans votre sac, prenez votre prise habituelle, puis séparez vos mains de manière à ce qu’il y ait environ six pouces entre les deux. Vous ne pourrez pas frapper de coups avec une poignée comme celle-ci, mais cela vous aidera à ressentir une charge appropriée dans les bras et les poignets pour plus de puissance.

Ensuite, commencez vos plats à emporter et articulez vos poignets sur le chemin du retour. A partir de cette position avec la poignée fendue, vous aurez la bonne sensation d’entrer dans une position puissante au sommet de votre élan arrière.

Maintenant, commencez votre descente et maintenez la charnière dans vos poignets jusqu’à ce que vous arriviez à l’impact, où vous relâcherez avec une puissance supplémentaire, en vous raccrochant à mesure que vous terminez votre swing.

“Une fois que vous avez le sentiment, allez-y et intégrez-le dans votre swing”, dit Immelman. “Vous sentirez la vitesse.”

Éditeur de Golf.com

Zephyr Melton est rédacteur en chef adjoint pour GOLF.com où il passe ses journées à bloguer, produire et éditer. Avant de rejoindre l’équipe de GOLF.com, il a fréquenté l’Université du Texas, puis s’est arrêté avec Team USA, les Green Bay Packers et le PGA Tour. Il assiste sur toutes les questions d’instruction et est « l’expert » autoproclamé du personnel en matière de tournée de développement.