September 24, 2021

Voici comment faire pousser les cheveux longs, selon un expert

En tant que personne qui a toujours voulu que ses cheveux fins soient plus volumineux, je suis essentiellement devenu un cobaye humain et j’essaierai tout ce qui prétend rendre mes cheveux plus longs et plus forts. J’ai besoin de cette lueur commerciale soyeuse de Pantene ! Essayer de comprendre comment faire pousser les cheveux longs est devenu en quelque sorte une obsession, mais j’ai finalement accepté que ce ne soit pas dans les cartes génétiques pour moi.

Mes insécurités au sujet de mes cheveux fins ont été portées à un autre niveau après avoir eu un bébé l’année dernière. Comme c’est assez courant, mes cheveux ont commencé à tomber cinq à six mois plus tard. Nous parlons d’énormes touffes dans la douche (brut.) J’ai trouvé que c’était l’une des parties les plus difficiles du post-partum – cela a vraiment miné ma confiance en moi et m’a fait me demander avec m’arrivait. Ce n’était qu’une des nombreuses choses auxquelles je n’étais pas préparé dans la vie post-partum !

Flash en avant vers une pandémie et beaucoup de temps à la maison plus tard, et je suis revenu à mes anciennes façons d’essayer à peu près n’importe quoi pour aider mes serrures à revenir longtemps et fortes. Parce que la quarantaine a atteint ce qui semblait être le point culminant de ma perte de cheveux soudaine, j’ai pris le temps de me réinitialiser et de faire un petit coup d’éclat à la maison. Eh bien, autant d’éclat que je pouvais gérer sans services professionnels. J’ai accordé une attention particulière à la santé de mes cheveux et j’ai été vraiment surpris des avantages qu’un système de soins capillaires sain et cohérent peut avoir.

Ces derniers mois, j’ai vraiment intensifié mon jeu de santé capillaire – j’ai essayé plusieurs produits, masques, huiles et j’ai recherché ce que tous les meilleurs coiffeurs avaient à dire. Le résultat? Des cheveux plus longs, plus forts et plus sains qui me donnent plus de confiance.

Poursuivez votre lecture pour découvrir les meilleurs moyens, soutenus par des experts, de faire pousser les cheveux longs.

J’ai également inclus ma routine de soins capillaires hebdomadaire et les produits que j’utilise pour garder ma crinière en bonne santé et en croissance !

Astuce 1 : Commencez par votre cuir chevelu.

Vous voulez entendre quelque chose d’assez ennuyeux ? Selon le célèbre coiffeur Mark Townsend, peu importe le nombre de vitamines capillaires que vous prenez ou le nombre de coupes que vous obtenez, “Vos cheveux ne poussent généralement que d’un quart de pouce à un demi-pouce maximum par mois.” (Il a aidé Ashley Olsen à faire pousser son carré asymétrique jusqu’à sa taille.) Il ajoute qu’«avoir des cheveux longs n’est possible que s’ils sont super sains et n’ont pas une tonne de pointes fourchues.» La bonne nouvelle? Si vous avez l’impression que vos cheveux ne poussent pas assez vite (au moins un demi-pouce par mois), vous pouvez, en fait, accélérer un peu le processus. Le premier point de départ : votre cuir chevelu.

« Les deux couches les plus importantes de la peau par rapport au cuir chevelu sont le derme et l’épiderme. Le derme contient nos follicules pileux, nos glandes, nos nerfs, nos vaisseaux sanguins, notre collagène, nos fibres d’élastine et nos cellules graisseuses », explique Bridgette Hill, trichologue. et coloriste au Paul Labrecque Salon and Skincare Spa à New York. « Introduire des soins appropriés du cuir chevelu dans votre routine de soins capillaires aura un impact sur le taux de croissance des cheveux et la santé sous-jacente de votre fibre capillaire. » Lorsque vous prenez soin de votre cuir chevelu, vous vous assurez en fait que le sang et les nutriments peuvent facilement affluer vers le follicule pileux, ce qui aide ensuite à minimiser la chute et la perte.

Alors, à quoi ressemblent exactement les soins du cuir chevelu pour moi ?

Eh bien, pour commencer, j’ai investi dans une huile pour cuir chevelu, un masque et un sérum. J’ai découvert que je préférais les huiles ou les masques à base de crème aux exfoliants granuleux, car les ingrédients rugueux des gommages du cuir chevelu peuvent en fait créer des abrasions sur le cuir chevelu. Cela peut conduire à la production de bactéries et de champignons nocifs. Hill vous recommande d’utiliser « une huile ou un masque contenant des ingrédients stimulant le cuir chevelu comme la menthe poivrée, l’arbre à thé ou les huiles à base d’agrumes pour aider à augmenter la circulation et à « décongestionner » le cuir chevelu ».

Pendant que vous y êtes, achetez un shampooing pour le cuir chevelu à utiliser après votre traitement. Si vous avez affaire à une accumulation, vous voudrez quelque chose de clarifiant, et si vous avez affaire à un excès d’huile, vous voudrez quelque chose de léger et d’hydratant. J’ai trouvé les meilleurs résultats si je me fais un « shampoing approprié pour le cuir chevelu » une fois par semaine. J’applique le produit directement sur mon cuir chevelu, pas seulement sur mes cheveux, et je le laisse reposer pendant cinq minutes avant de rincer et de revitaliser.

Type pro : achetez un flacon applicateur de couleur pour aider à répartir facilement le shampooing sur votre cuir chevelu.

Astuce 2: Obtenez des coupes fréquentes.

Même si les experts sont divisés sur le concept de couper vos cheveux pour les faire pousser plus vite, une chose est sûre : si vous recherchez des cheveux longs et d’apparence saine, des coupes fréquentes ne sont pas négociables. Vivre avec des pointes effilochées et fourchues finira par casser vos cheveux plus loin sur la mèche, ce qui non seulement rendra vos cheveux beaucoup plus fins qu’ils ne le sont, mais les empêchera également de s’allonger au-delà d’un certain point.

“Vos cheveux seront en fait plus courts qu’ils ne le seraient si vous obteniez des coupes cohérentes”, explique Townsend. Il suggère de demander à votre styliste de retirer seulement un huitième de pouce de vos cheveux toutes les 10 à 12 semaines pour éviter les pointes fourchues avant même qu’elles ne commencent. Depuis que COVID a rendu les voyages au salon assez inexistants, j’ai regardé des vidéos YouTube sur la façon de se couper les cheveux à la maison et c’est en fait beaucoup plus facile (et moins effrayant) que je ne le pensais. Cette vidéo et cette vidéo sont formidables à regarder si vous songez à vous faire une coupe ou à demander à votre colocataire ou partenaire de le faire pour vous !

Astuce 3: Shampooing moins.

“C’est choquant pour moi de voir combien de personnes sautent l’après-shampoing lorsqu’elles se douchent, ce qui est la pire chose que vous puissiez faire pour vos cheveux, surtout lorsque vous essayez de les faire pousser longtemps”, déclare Townsend. “En réalité, c’est en fait le shampooing que vous devriez sauter autant que possible.”

Voici pourquoi : le but du shampooing est d’éliminer la saleté et l’accumulation de produit, mais la plupart des shampooings sont remplis de savons au sulfate durs. Ceux-ci éliminent les huiles naturelles dont vous avez besoin pour des cheveux longs et sains. Ainsi, lorsque vous avez besoin de vous laver les cheveux, assurez-vous de choisir un shampoing sans sulfate. J’utilise le shampooing + revitalisant Olaplex pour me laver les cheveux deux fois par semaine. À mon avis, c’est un duo du Saint Graal. Olaplex est formulé pour garder les cheveux colorés en bonne santé, et je ne jure que par ses pouvoirs magiques. Ne faites mousser que sur votre cuir chevelu, en laissant la mousse glisser sur le reste des cheveux pendant que l’eau rince la formule.

Pour garder mes cheveux intacts tout au long de la semaine avec un minimum de lavages, j’utilise un shampooing sec sur mes racines pour éliminer les huiles indésirables. J’aime la brume de shampooing sec post-entraînement Pret-a-Powder de Bumble and Bumble pour les cheveux humides / en sueur après une séance d’entraînement.

Astuce 4 : Faites un masque capillaire et un soin profond une fois par semaine

Sans faute, une fois par semaine je fais le soin Olaplex No.3 avant le shampooing. Ce produit est l’étalon-or pour les traitements capillaires colorés dans le confort de votre propre douche. Ensuite, une fois par semaine (généralement le soir même où je fais mon traitement Olaplex), je remplace également mon après-shampoing par un masque capillaire riche. En ce moment, j’adore ce masque de Marc Anthony (et c’est super abordable !) J’ai remarqué qu’il laisse mes cheveux très doux et soyeux après le lavage.

Astuce 5 : Rincez à l’eau froide.

Selon Townsend, se laver les cheveux à l’eau froide à la fin de la douche peut donner un coup de pouce supplémentaire au pouvoir de croissance des cheveux. « L’eau froide dépose la couche externe de vos cheveux plus en douceur, ce qui aide à prévenir la perte d’humidité, les accrocs et les dommages causés par la chaleur. Vous n’avez qu’à le faire pendant quelques secondes, mais cette étape supplémentaire peut faire une énorme différence au fil du temps. Je déteste les douches froides, mais les bienfaits pour votre système lymphatique et vos mèches sont confirmés et prouvés. Et nous ferons à peu près n’importe quoi pour moins de poches et des cheveux plus longs, non ?!

Astuce 6: Restez hydraté.

Dernièrement, j’ai incorporé une huile capillaire dans ma routine de soins capillaires tous les soirs alors que je continue mon voyage pour apprendre à faire pousser les cheveux longs. La chaleur extrêmement sèche ici à Austin pendant l’été a tendance à vraiment assécher mes cheveux et ma peau, c’est donc devenu une étape nécessaire pour garder mes pointes hydratées. Fini les poils de balai ressemblant à de la paille. Avant de me coucher, je vais faire couler quelques gouttes d’huile de la mi-longueur aux pointes de mes cheveux. J’adore l’huile capillaire nourrissante Gold Lust d’Oribe et Kerastase Elixir Ultime. J’alterne entre eux parce que j’aime vraiment les deux et ils sentent si bon.

En ce qui concerne les traitements pour cheveux secs que j’utilise tout au long de la journée, j’aime le masque antisocial pour cheveux secs d’IGK et leur spray lissant protéiné à la spiruline Good Behavior. Ils donnent tous les deux un peu de vie à mes cheveux entre les shampooings et ne laissent jamais mes mèches grasses.

Astuce 7 : Baissez le feu.

Les fers à lisser, les fers à friser, les défrisants chimiques ou tout autre traitement ou style qui cause beaucoup de dommages n’aideront pas vos cheveux longs. Plus vos cheveux sont en bonne santé, plus ils pousseront longtemps, et la surutilisation d’outils chauds ne favorise pas les cheveux longs. Si réduire le coiffage à la chaleur n’est pas une option viable, assurez-vous d’utiliser un protecteur thermique tous temps que vous coiffez. Mes préférés sont le Fluide réparateur protecteur de jour de Bumble and Bumble sur cheveux humides avant le brushing, et Perfect Shine Oil Mist de NatureLab sur cheveux secs avant le coiffage.

Conseil 8 : Soyez doux.

Un brossage agressif peut causer des dommages physiques à vos cheveux qui les empêcheront de paraître longs. Fondamentalement, si vous entendez le bruit de la brosse qui craque à travers vos mèches, vous êtes trop brutal. Vous devez être particulièrement prudent lorsque vos cheveux sont mouillés et plus susceptibles de se casser.

“Lorsque vous démêlez les cheveux mouillés, assurez-vous de commencer par le bas et de remonter lentement”, explique Townsend. “Nous brossons souvent instinctivement du cuir chevelu vers le bas, mais cela ne fait que pousser les petits enchevêtrements dans un gros nœud et peut vous faire perdre beaucoup de cheveux.” Townsend suggère d’utiliser une brosse humide ou une brosse à poils de sanglier naturelle, qui aide à répartir en douceur les huiles naturelles de votre cuir chevelu le long de la tige du cheveu. Cela signifie des mèches plus saines et plus hydratées dans l’ensemble.

J’ai retardé les conseils en matière de soins capillaires jusqu’à ce que je sente vraiment comment remettre mes cheveux sur la bonne voie. Ce n’est certainement pas parfait, mais c’est 10 fois plus sain et plus complet qu’il ne l’était il y a six mois, grâce à de nombreux conseils et produits d’experts ci-dessus !

Cet article a été initialement publié le 17 juillet 2020 et a depuis été mis à jour.

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